סבלנות למכירה!

סבלנות זו תחושה ברורה בגוף.סבלנות
תרגישו בעצמכם –
תעצמו לרגע עיניים, ותזכרו,
איך זה מרגיש כשאתם נינוחים,
ואיך זה מרגיש כשאתם בלחץ או עצבניים.

כשמתחילים לאבד אותה,
את הסבלנות,
זה מלווה בתחושות פיזיות .
לכל אחד יש את הביטוי הפיזי הייחודי שלו לחוסר סבלנות,
שקורה אוטומטית, במהירות וללא שליטה, כשמתעצבנים.
למשל, נוקשות, קצב מהיר (בתנועות, בדיבור), עצירה של הנשימה.
וכשמנסים להימנע מלהתפרץ ולצעוק,
להתאפק ו"לכלוא" את הכעס בגוף,
זה מתבטא בכווץ שרירים בגוף, למשל, בבטן, בגרון, בידיים.

קל מאד להיסחף אחרי הכעס,
אבל זה לא נעים,
לא לנו ולא לילדים.
הכעס משתלט עלינו במהירות של סופה.
כשאנחנו רגועים, קל להגיד –
"תנשמי",
"תספור עד עשר",
אבל כשמתעצבנים, זה מאוחר מידי.
התגובה האוטומטית של הכעס כבר הופעלה.

אז איך לא להיסחף אחרי הכעס?

אם נלמד איך לזהות את התגובה,
שנייה לפני שהיא מופעלת,
תהיה לנו היכולת להרגיע את הכעס.

איך אני יודעת לעזור לך להימנע מריבים וצעקות?

בפגישה אישית, אנחנו מדברים על סיטואציה אישית מהחיים שלך,
שהתעצבנת,
ותוך כדי הסיפור אני מנחה אותך להתמקד בגוף.
זה תמיד מפתיע לגלות איך הגוף יודע לאותת לנו שנחנו קרובים להתפרץ,
ויש מספיק זמן כדי שנוכל לפעול אחרת.

אין דרך אחת שנכונה לכולם, לכן אין "הוראות הפעלה" מדויקות.
בפגישה אני אלמד אותך איך לזהות את האיתות,
נמצא מה הטריגרים שמפעילים אותך,
ואיך לזהות את השלבים של תגובת הכעס שלך,
כדי שתוכל/י לתפוס את עצמך שניה לפני שאת/ה צועק/ת.

התקשר/י כעת לתאום פגישה,

0523-773-226

ממתינה לכם בסבלנות, הדס

 

שתפו...