מתגרשים עם ילדים

 מתגרשים עם ילדים

איך לשמור על הילדים כשהזוגיות מתפרקת?

לא מתגרשים מאהבה וקשה לתקשר אבל כשרוצים בטובת הילדים,
כדאי ללמוד לשתף פעולה,
להיות חזית אחת מול הילדים,
ולבחור להתנהג בכבוד [למענכם ולמענם] גם כשהכעס מציף וכשהרגשות חונקים את הגרון.

הורים רבים חשים ייסורי מצפון ומתנהלים מול הילדים מתוך תחושת אשמה.
נחנקים מהעצב של הילדים ומפחדים שיהיה להם קשה.

איך לחזק את הילדים בזמן הגרושים?
לתמוך בילדים שלך בהתמודדות שלהם עם השינויים שיש להם בחיים.
להעביר להם את המסר הכי חשוב: שאנחנו, ההורים, מתגרשים אחד מהשני אבל לא מכם.
לתת להם מקום להיות עצובים וכועסים.

דווקא הזמן הרגיש הזה הוא ההזדמנות שלך ללמוד
להיות עם הרגשות של הילדים, כדי שהם יוכלו להיות עם הרגשות שלהם.
ולסמוך ולסמוך ולסמוך
     עליהם שיחזיקו מעמד בהתמודדות.

התהליך:
הפתרון מתחיל ביצירת בהירות לגבי הבעיה וזיהוי מה חשוב כדי לפתור אותה.
בפגישות עובדים על חיזוק המיומנויות לפתרון הבעיה למשל, יציבות, הכלה, הקשבה.

הקווים שמנחים אותי בטיפול:
התגובות שלכם, ההורים, מובילות את ההתנהגות של הילדים, לכן אני עובדת רק עם ההורים*
בקשר ביניכם לבין הילדים יש מסרים שעוברים דרך הגוף, ללא מילים.
התרגול לשינוי ההתנהגות ורכישת המיומנות קורה דרך הגוף.
דרך הגוף אפשר לשחרר כעסים, להרגיע דאגות, ולהכיל רגשות.

* אם יש נתק בתקשורת בין ההורים, ניתן לפתור בעיות בפגישה עם אחד ההורים.

מתגרשים ומרגישים שזה משפיע על הילדים? אל תחכו.

צרו איתי קשר וביחד נבדוק איך אפשר לצאת מהמשבר מחוזקים

      הדס 052-3773226

שירה הגיעה אלי זמן קצר אחרי הפרידה מבעלה. היא סיפרה שלפני ארבע שנים הם כמעט נפרדו ונשארו יחד, ולאחרונה שוב דיברו על פרדה. לפני חודש וחצי בעלה שכר דירה ועבר.
שלושת הילדים (15,14  ו-3) נשארו אתה והוא בא לראות אותם בבית.

היא באה כדי להתייעץ בנוגע לילדים.

היא סיפרה שהילד הקטן מדבר על מה שמרגיש. היא יודעת שקשה לו, הוא שואל הרבה על אבא שלו ומרטיב בלילה. שזה לא פשוט אבל לפחות היא יודעת מה קורה לו.
הרבה יותר קשה לה עם הגדול, שאין לה מושג מה קורה אתו. הוא לא מדבר, והיא לא יודעת איך לשאול.

בפגישה חיפשנו בגוף, מה מונע ממנה לדבר אתו?

ביקשתי ממנה שתשב זקוף על הכיסא, תעצום עיניים ותשים לב לגוף. התחושה שמשכה את תשומת לבה הייתה כובד בחזה. היא הרגישה שיש לה אבן כבדה על הלב.
דיברתי אתה על התקופה הכואבת שהיא עוברת. פרוק של בית זו חוויה קשה, גם היא וגם הילדים מנסים להתרגל למציאות שונה.

הסברתי לה שרובנו נוהגים להיסגר כדי לא להרגיש כאב. הנחתי אותה לנשום לחזה, ולימדתי אותה לנשום למרות הכובד.
אחרי מספר דקות היא היתה ממש עצובה. עם העצבות היתה גם הקלה בתחושת הכובד והנשימה היתה קלה יותר. ואז אמרתי לה שתדמיין שיחה עם הבן שלה, שהיא שואלת אותו מה שלומו.
בתגובה – מייד חזר הכובד לחזה והיא בכתה,

"אני רוצה שיהיה לו טוב. אני רוצה שהוא יהיה שמח. אני לא רוצה שיהיה לו קשה בגלל הפרדה"
וכשהיא שמעה את עצמה היא הבינה שזו בקשה מוגזמת לבקש מילד שההורים שלו נפרדים.

היא הבינה שקשה לה לשאול אותו מה שלומו כי קשה לה להכיל את צער הפרדה שלו. כשהיא תהיה מסוגלת לשמוע ממנו שהוא מבואס, שהוא מתגעגע, שהוא רוצה שאבא יחזור לישון בבית – הוא יוכל לספר.
כשהיא לא תתכווץ, אלא תמשיך לנשום ותוכל להכיל את התשובה הכנה שלו, הוא יוכל לספר לה מה שלומו.

מה קרה מאז?

נפגשנו פעם אחת. היא אמרה שהיא כל הזמן מרגישה את ה"אבן על הלב" ומשתמשת בתרגילי הנשימה שלמדה בפגישה כדי לנשום.
לגבי הבן – באותו יום כשהוא חזר מבית הספר, היא ישבה מולו כשהוא אכל ושאלה אותו בלב מה שלומו. ואמרה לו שהיא אוהבת אותו ושלגיטימי שהוא עצוב.
היא אמרה שזה הצעד הראשון שעשתה לקראת השיחה.

מתגרשים ומרגישים שזה משפיע על הילדים? אל תחכו.

צרו איתי קשר וביחד נבדוק איך אפשר לצאת מהמשבר מחוזקים

      הדס 052-3773226

שתפו...