הורים למתבגרים

ייעוץ והכוונה להורים דרך הגוף6

כי שינוי מהיר ואפקטיבי – קורה הכי טוב דרך הגוף

הורים רבים מתלבטים איך להיות נוכחים בהתנהלות היומיומית עם הילדים המתבגרים.
איך לשמור על ערוץ תקשורת פתוח כדי שהילדים ישתפו ויתייעצו
בעיקר כשיש להם בעיות אמתיות.

מצד אחד הילדים מתנהגים כאילו ההורים ממש לא רלוונטיים לחיים שלהם ומעבירים לכם מסר שלא תתערבו.
מצד שני, מתחת ל"מסכת המתבגר" הם זקוקים לכם, 
וחשוב להם שתעריכו אותם ותהיו שם בשבילם.

הם רוצים את הנוכחות וההקשבה שלכם-ההורים, וזה לא תמיד פשוט "באקלים" המיוחד הזה.

הכי חשוב שאנחנו, כהורים, נשים לב שאנחנו לא מוותרים על הילדים שלנו בגיל הרגיש הזה,
כי נראה לנו ש"ככה זה עם ילדים בגיל ההתבגרות".

איך להישאר מעורבים בחיים של הילדים המתבגרים?

בפגישות נתמקד בהשפעה של ההורה על הקשר, במטרה לשפר את התקשורת עם הילד/ה:

 להתבונן בהתנהלות היומיומית.
❤ איך לשחרר את השליטה ולהגביר את ההשפעה.
להפחית את הדאגה.
 להיות מסוגלים להישאר יציבים אל מול הרגשות הסוערים של הילד/ה.
 להחליט מתי לשחרר, ומתי ועל מה להתעקש.

חשוב שנזכור שהם, הילדים, אמנם יותר גדולים ויותר עצמאיים, אבל גם עדיין ילדים.
ולמרות שלפעמים הם גורמים לנו להרגיש שאנחנו כבר לא רלוונטיים, הם רוצים שנישאר נוכחיים. 

הקווים שמנחים אותי בטיפול:

לתגובות של ההורים יש השפעה עצומה על ההתנהגות של הילדים.
למעשה, הרבה פעמים בלי שנשים לב, התגובות שלנו מובילות את התגובות של המתבגרים שלנו, ולכן אני עובדת רק עם ההורים.
 בקשר בין הורים וילדים יש מסרים שעוברים דרך הגוף, ללא מילים.
 דרך הגוף אפשר לזהות ולשנות תגובות / לשחרר כעסים / להיפטר מדאגות
 ולכן, הגוף הוא המפתח לשינוי מהיר, בתהליך תכליתי וממוקד.

התהליך:

הפיתרון מתחיל ביצירת בהירות לגבי הבעיה וזיהוי מה חשוב כדי לפתור אותה.
את זה אנחנו עושים ביחד במפגש אבחון ופגישות שבועיות.
בפגישות אנחנו עובדים על שינוי הרגלים וחיזוק המיומנויות שנדרשות לכם לפיתרון הבעיה.
למשל, יציבות, הכלה, הקשבה.

               התרגול לשינוי ההתנהגות ורכישת המיומנות קורה דרך הגוף

אם משהו מפריע לכם בקשר עם הילדים,
ואתם מרגישים שככה אי אפשר להמשיך והגיע
הזמן לפתור את זה, אני מזמינה אתכם לקבוע פגישה
כדי להחזיר את הקסם להורות

הדס 052-3773226

 מתבגרת

גדעון, אבא של מורן, הגיע אלי כי נמאסו עליו הברוגזים עם הבת שלו. הוא סיפר לי שהיא לא עונה לו לטלפון, הוא מתרגז, ואז הם לא מדברים. אחרי יום-יומיים הוא נרגע אבל כשהיא שוב לא עונה לו,
הוא שוב מתרגז ואז הם לא מדברים. וככה נוצר "מעגל ברוגז" שהוא לא יודע לצאת ממנו לבד.

איך אבחנו את הבעיה בעזרת המודעות לגוף?
בקליניקה, קודם כל בדקנו מה קורה לו בגוף כשהיא לא עונה לו. זיהינו שהוא נעלב ואז הוא מרגיש חנק בגרון. כשבחנו את תחושת העלבון, גילינו שהיא חוסמת את היכולת שלו לתקשר עם הילדה שלו.

הוא הופתע ואמר שזה לא הגיוני שהוא נעלב מהבת שלו, ובטח שהוא לא רוצה להיות אתה ברוגז.
כשהמשכנו לעבוד על התחושה הזו,  הוא התחיל לשים לב בעצמו איך כשהעלבון משתלט עליו  – המילים פשוט נתקעות לו בגרון.

כשהוא נעשה מודע לגוף שלו, הוא שם לב שהעלבון גורם לו להיות נוקשה, פיזית בגוף. הוא הרגיש את הנוקשות בעיקר בחזה.

מה קרה כשלמדנו "לרכך" את הנוקשות הזו?
בפגישות תרגלנו איך לרכך את החזה, איך להרפות את הכיווץ בגרון, כדי שגדעון יוכל לשלוט בעלבון, ולא להיסחף ל"ברוגז".

מה קרה מאז?
בטח לא יפליא אתכם לשמוע שהבת של גדעון עדיין מסננת אותו, אבל התגובה שלו השתנתה מהקצה אל הקצה. הוא הפסיק להיעלב. זה אפשר לו להסביר לה איך הוא מרגיש ולסכם איתה מה לעשות כשחשוב לו שהיא תענה.

השינוי הגדול הוא שמאז הטיפול הם לא נכנסים ל"ברוגז" ומוצאים דרך לפתור את הבעיה.

משהו מציק לכם עם הילדים? התקשרו

הדס  052-3773226

 

שתפו...

Speak Your Mind

*